Simskola fortsättning

Fortsättningen för barnet som har grunderna. Steg för steg släpper vi flythjälpmedlen, utökar simsträckan och finslipar tekniken i bröstsim, ryggsim och crawl.

Från Simskola 2 behöver ingen ansvarig vuxen följa med ned i bassängen.

Nivåer och förkunskaper

Simskola 1A

Här arbetar vi med att synkronisera arm- och bentagen. Vi tränar på uthållighet och styrka för att kunna släppa flythjälpmedel. Vi utvecklar ryggsim och crawl.

Förkunskaper Våga doppa huvudet, glida i magläge, kunna arm- och bentag var för sig.

Mål Synkronisera arm- och bentag, kunna simma 2–3 meter självständigt utan flythjälpmedel på djupt vatten.

Simskola 1A med förälder i vattnet

Samma innehåll som Simskola 1A, med en förälder med i vattnet.

Förkunskaper Våga doppa huvudet, glida i magläge, kunna arm- och bentag var för sig. En förälder skall alltid deltaga i vattnet med barnet.

Mål Synkronisera arm- och bentag, kunna simma 2–3 meter självständigt utan flythjälpmedel på djupt vatten.

Simskola 1B

Här simmar vi på bröstsim, ryggsim och crawl. Vi tränar på att utöka simsträckan från 2–3 meter utan flythjälpmedel. Vi testar även på dykning.

Förkunskaper Våga doppa huvudet och hoppa i på djupt vatten, glida i magläge, kunna simma bröstsim utan flythjälpmedel en kortare sträcka.

Mål Kunna simma 10 meter bröstsim, ryggsim och crawl självständigt utan flythjälpmedel på djupt vatten.

Simskola 2

Simskola 2 är fortsättning på simskola 1B. Här finslipar vi simtekniken i bröstsim, ryggsim och crawl samt försöker utöka uthålligheten och genom det öka barnens simsträcka.

Förkunskaper Simma 10 meter bröstsim, ryggsim och crawl utan flythjälpmedel. Hoppa från kanten och doppa huvudet.

Mål Kunna simma 25 meter eller mer bröstsim, ryggsim och crawl, dyka ifrån kanten och prova på livräddning.

Redo att boka?

Kurserna bokas i SportAdmin. Välj anläggning, nivå och tid som passar er.

Boka kurs